Una propuesta para disfrutar del paisaje en veinticinco rutas que no llegan a ser de dificultad extrema. Barranco de Escalate, Sierra de Picardiello, Peña Telera, Hayedo de Irati, Roncesvalles, etc.
Una guía con veintidós etapas y con los datos necesarios para aventurarse a recorrer estas dos regiones y descubrir sus parajes. En todas las etapas el tiempo de utilización de la bicicleta no es inferior del 80 por 100.