Todos estamos expuestos a un alto grado de estrés. Muchas personas se sienten mortificadas por la ansiedad. La buena noticia es que no tenemos por qué estarlo. Puede vivirse una vida sin tanta ansiedad, desasosiego y estrés. Podemos...
Todo lo que necesitas saber para comenzar a practicar la meditación aparece en este librito; una divertida y aguda guía de bolsillo para ayudarte abrir tu corazón y concentrar la mente.
¿Cómo puedo ser la persona que quiero ser cuando estoy atrapado en un trabajo que odio? ¿Cómo es posible "estar presente"en una era de constantes distracciones? ¿Puedo ligar con alguien en un bar y seguir considerá...
vida cotidiana, sin pretender que inicie un camino de transformación personal, encuentre la iluminación o cambie drásticamente de estilo de vida, sino simplemente que viva con un poco más de compasión, menos aceleradamen...
Una presentació intel·ligent, pràctica i sensata de lensenyament alliberador del budisme tibetà, que ofereix loportunitat de reflexionar sobre la vida sense prendres el camí espiritual com si fos un...
If you are reading this, than youre likely plagued with anxiety. The good news is that you dont have to be. You can live a life without so much anxiety and stress. You can train the mind to feel contentment, peace and joy-even in the midst of difficult...
Glauben Sie, was Sie über Meditation gehört haben: Sie bringt den Geist zur Ruhe, öffnet das Herz und überrascht uns manchmal durch tiefe Einsichten. Und sie ist nicht