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Los mejores libros Mindfulness para encontrar tu bienestar
Es cada vez más común vivir en una sociedad abrumada por el estrés diario, las prisas y las obligaciones, por eso pensamos que practicar Mindfulness y Leer libros sobre Mindfulness sin duda ayudará a poder encontrar ese equilibrio emocional tan importante y tomar conciencia plena del presente.
Esta selección de libros con buenas opiniones es apta para principiantes y también para personas más expertas que desean profundizar en el universo mindfulness para conseguir una mayor calidad de vida.
Esta selección de libros con buenas opiniones es apta para principiantes y también para personas más expertas que desean profundizar en el universo mindfulness para conseguir una mayor calidad de vida.
Mi Primer Libro De Relajaci?n Y Mindfulness
- Piroddi, Chiara
- 48 páginas
- Los mayores y los pequeños tenemos ritmos distintos y a veces es complicado acomodarlos todos. Para que el día a día transcurra en calma y también para acompañar a nuestros peques en sus emociones, te proponemos ejercici...
14,96€14,21€
Mindfulness Para Reducir El Estrés
- Kabat-Zinn, Jon; Stahl, Bob; Goldstein, Elisha
- 312 páginas
- El mindfulness (la meditación aplicada en un contexto no estrictamente espiritual) es la práctica terapéutica de mayor auge en todo el mundo; un método que aporta una ayuda concreta ante las enfermedades de nuestro tiempo: estr...
27,00€25,65€
El Milagro De Mindfulness
- Nhat Hanh, Thich
- 168 páginas
- El milagro de mindfulness nos presenta unos ejercicios para aprender el arte de mindfulness. Asimismo, el maestro acompaña su explicación con emotivas anécdotas que nos ayudarán a entender mejor sus enseñanzas y a lograr...
15,95€15,16€
Mindfulness Para Principiantes
- Kabat-Zinn, Jon
- 216 páginas
- Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.
17,00€16,15€
Después Del éxtasis, La Colada
- Kornfield, Jack
- 353 páginas
- La mayoría de los relatos espirituales finalizan con la iluminación. Pero ¿qué sucede si nos preguntamos qué es lo que ocurre después? ¿Qué sucede cuando el maestro zen regresa a su hogar con su espo...
19,50€18,53€
Tómate Un Respiro
- Alonso Puig, Mario
- 264 páginas
- Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».
19,90€18,90€
Mindfulness Práctico
- Verni, Ken A.
- 224 páginas
- Mindfulness Práctico es una excelente guía que te enseña de modo minucioso cómo aplicar en la vida diaria los bien conocidos beneficios del mindfulness: vivir en el momento presente y conquistar la felicidad.
22,90€21,76€
Mindfulness. Atención Plena
- Puddicombe, Andy
- 256 páginas
- Este libro, si lo pones a prueba, tiene el potencial de transformar de forma fundamental tu experiencia de vida. Si alguna vez has deseado detener el parloteo de tu mente, concentrarte con mayor facilidad, experimentar una mayor sensación de calma...
18,00€17,10€
Juegos Mindfulness (pack)
- Kaiser Greenland, Susan; Harris, Annaka
- 128 páginas
- Las fichas de actividades de Juegos mindfulness son un maravilloso recurso para fomentar en los niños la capacidad de concentración, enseñarles a regular sus emociones y prepararles para afrontar cualquier situación con serenid...
24,90€23,65€
Burbujas De Paz
- Comas Barrera, Sylvia
- 264 páginas
- Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo cierto es que también afecta a los más pequeños.
16,95€16,10€
Calma : 50 Ejercicios Mindfulness Y De Relajación Para Reducir El Estrés
- Unger, Arlene K.
- 160 páginas
- La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le permitirán reducir el ritmo y encontrar algo de...
11,95€11,35€
El Libro Del Mindfulness
- Gunaratana, Henepola
- 240 páginas
- El libro del mindfulness es ya el texto más leído, reconocido y recomendado en todo el mundo acerca de la práctica de la meditación. Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra «extraordinariamente clara y directa»...
17,00€16,15€
Mindfulness Para Enseñar Y Aprender
- Schoeberlein, Deborah; Sheth, Suki
- 224 páginas
- La enseñanza con atención plena, o mindfulness, fomenta una comunidad pedagógica en la que los alumnos florecen en lo académico, en lo emocional y lo social, y los profesores avanzan como profesionales y como personas.
12,00€11,40€
Vivir Con Plenitud Las Crisis (ed. Revisada Y Actualizada)
- Nhat Hanh, Thich; Kabat-Zinn, Jon
- 640 páginas
- El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos más vulnerables a la ansiedad, la depresión y la enfermedad. Este libro, que parte del conocido programa...
29,50€28,03€
Mindfulness Para Aliviar El Dolor
- Kabat-Zinn, Jon
- 96 páginas
- Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el cuidado que merecen. Por contra, los vivimos como un contratiempo o algo de lo que deberíamos prescindir. En ocasiones...
14,00€13,30€
Mindfulness Para Las Mujeres
- Irvin, Claire; Burch, Vidyamala
- 376 páginas
- Las mujeres estamos bajo una presión sin precedentes: sin tiempo, haciendo malabares para llegar a todo, y estar en todo, atendiendo infinitas exigencias? Este es un mundo en el que debes estar disponible 24 horas al día, 7 días a...
18,00€17,10€