Tras la fantástica acogida de La Fast Diet, el libro que propone el ayuno intermitente como alternativa a las regímenes engorrosos y poco efectivas, la autora junto con una nutricionista, nos trae ciento cincuenta platos sencillos y delicios...
Quien más quien menos, conoce la teoría: para adelgazar hay que comer cinco veces al día, reducir la ingesta de calorías, suprimir el azúcar, reducir las grasas.. Y sin embargo, Occidente gana peso a marchas forzadas....
Perdre pes sense comptar calories, sense restricció daliments, sense enredar-se en dietes complicades i frustrants.. Si estàs fart de provar una dieta rere una altra sense cap resultat, si no tens temps de complicar-te la vida amb menú...
Quien más quien menos, conoce la teoría: para adelgazar hay que comer cinco veces al día, reducir la ingesta de calorías, suprimir el azúcar, reducir las grasas.. Y sin embargo, Occidente gana peso a marchas forzadas....